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【早安健康／張曄（資深營養師）】豆漿的健腦關鍵  消除腦疲勞 提高記憶力。豆漿含有的大豆卵磷脂能為大腦神經細胞提供充足的養料，使腦神經之間的資訊傳遞速度加快，從而提高大腦活力，消除大腦疲勞，使思緒敏捷，提高記憶力！  預防老年癡呆症 豆漿含有的卵磷脂能修復受損的腦細胞、打通大腦與血液循環之間的障礙，可維持腦神經細胞的正常功能，並增強大腦神經系統功能，進而達到預防老年癡呆症的功效。  保護腦血管 豆漿中含有的不飽和脂肪酸是大腦和腦神經的重要營養成分，不飽和脂肪酸攝取不足，會影響記憶力和思維能力，此外，不飽和脂肪酸還有保護腦血管的作用。  豆漿健腦的關鍵營養素   下一頁有美味又健腦的豆漿配方與食譜喔！  健腦豆漿 改善腦部血液循環，增強思維的敏銳度  材料： 黃豆55克、小米20克、核桃10克、熟黑芝麻5克、冰糖15克  作法： 1.黃豆用清水浸泡8～12小時，洗淨；小米淘洗乾淨，用清水浸泡2小時；黑芝麻碾碎；核桃切小塊。 2.將上述食材倒入全自動豆漿機中，加水至上、下水位線之間，按「豆漿」鍵，煮至豆漿機提示豆漿做好，加冰糖攪拌至化開即可。    功效解析： 這是一款非常適合腦力工作者經常飲用的健腦益智豆漿。黑芝麻和核桃富含維生素E和不飽和脂肪酸，能改善腦部血液循環，增強思維的敏銳度，有助增強專注力和記憶力。  特別提醒： ‧這款豆漿含油脂較多，患有慢性腸炎、便溏腹瀉者最好不要飲用。 ‧黑芝麻碾碎更易於吸收，將黑芝麻裝進保鮮袋中，用桿麵棍可以輕鬆地碾碎。  本文摘自《美人豆漿飲，1天1杯最有感！》／張曄（資深營養師）／繪虹企業  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞于美人兒近眼盲 中醫：這罕病不能補35％癌症是吃出來的 良好習慣可遠離藍色嘴唇時尚？ 可能得了會死的病足跟總是痛 小心是足底筋膜炎男女高纖菜單 一日三餐勝少量多餐＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者洪健倫台北27日電）驚悚國片「灼人秘密」今晚為台北電影節揭開序幕，這是該片在入圍坎城影展之後首次放映，導演趙德胤面對台灣觀眾，他在放映前表示「近鄉情怯」，心情非常緊張。「灼人秘密」由電影導演趙德胤執導，並由演員吳可熙編劇，述說一名擔任臨時演員苦熬8年的女演員，終於得到擔任電影女主角的機會，不料卻成為夢靨的開始，讓她逐漸步入瘋狂。今晚是「灼人秘密」在法國坎城影展放映之後首次公開放映，除了趙德胤與主要演員吳可熙、宋芸樺、夏于喬等人之外，演員施名帥、湯志偉、黃尚禾、李李仁與張立昂等劇中主要演員也一同出席，場面浩大。趙德胤在放映前也和觀眾透露，覺得近鄉情怯，心情緊張。「灼人秘密」是趙德胤在緬甸執導拍攝「歸鄉三部曲」的3部長片，以及在緬甸與泰國執導長片「再見瓦城」之後，第一次在台灣拍攝長片。也因為「灼人秘密」是一則台灣故事，趙德胤表示，這場放映就像讓親近的人看很私密的故事。「灼人秘密」將在7月19日正式上映，趙德胤也向觀眾透露，他在20年前也正是在這一天從緬甸來到台灣，所以這部作品具有重大意義。趙德胤受訪時也說，本片從籌資到拍攝，過程都非常「灼人」，並承認在開拍前2週時，資金都還沒到位，整個製作過程更是「沒有一天是順利的」，直到影片終於完成，讓他覺得自己完成了一件很偉大的事。（編輯：張芷瑄）1080627

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

藝人狄鶯、孫鵬的獨子孫安佐，去年(2018年)因為恐怖威脅罪名，在美被關押9個月後遣返回台，後來靠著經營網路頻道，搖身成為網紅。而不少人都很好奇他被羈押數月如何度過？因此孫安佐也在YouTube頻道揭開美國監獄潛規則，讓大家一窺聯邦監獄的秘辛。孫安佐28日在YouTube推出4分鐘的影片《監獄潛規則 你所不知道的聯邦監獄》，分享在聯邦監獄的所見所聞。這次他以短劇的方式呈現，透露若不想被認為有色情的意圖，千萬別「揪人練腿」，也避免直接吃香蕉等棒狀食物；而大家很難想到的是，如果看到床上有巧克力，更不要天真地拿起來吃，因為「會被肛。」而他也說，監獄中這2種人會成為眼中釘，那就是「抓耙子」跟「戀童癖」，所以沒事千萬不要問東問西，會讓大家覺得是長舌或大嘴巴的形象。不過孫安佐也透過影片強調「我從來不認為進監獄是件很光榮的事，但我覺得至少這是一個寶貴的經驗，於是我決定分享給大家，也謝謝大家支持」還說其實裡面只要不惹事「你尊重別人，別人也會尊重你」大家都算是很好相處的，不像電影中演得那麼恐怖。更多 TVBS 報導阿翔夫妻和好「攏系假」？網目擊「真實情況」：演很滿 「綠綠的」？閃離不單純 網爆喬妹懷孕時間點不對勁 「台灣出事人在哪？」被館長爆氣點名 憲哥回應了 風光入圍5獎！孫盛希《希遊記》奪「最佳國語專輯」

有人說，6/27要訂為國際分手日，因為韓星宋慧喬和宋仲基宣布要離婚，同時范冰冰和李晨也宣告分手！其實在台灣，每天就有150對夫妻離婚，有人腦筋動得快，竟然把離婚見證人當成一種職業，一個月竟然能多賺1.5萬元！ 離婚見證人小品：「離婚協議書，還有你們的雙證件，一起到戶政事務所，就可以做辦理。」 眼前這位，水汪汪大眼睛，還留著一頭飄逸長髮的小品，她的工作，居然是見證夫妻離婚 。 ▼小品是業務助理，為了幫自己加薪而兼差離婚見證人。（圖／東森新聞） 離婚見證人小品：「喂 ，我們有提供離婚見證人服務 ，小姐貴姓。」 原來，25歲的小品，是業務助理，月薪3萬塊，但為了幫自己加薪開始兼差，當起了離婚見證人。 離婚見證人小品：「因為你結婚，一定會是好事，想讓大家知道，可是現在是壞事，離婚並不是太風光的事情。」 原來離婚率高，也衍生另類商機 ，像小品靠著一周，幫三對夫妻見證離婚，每個月就多賺1.5萬外快，總收入拚上四萬 。 離婚見證人小品：「我自己的房租是1萬5，那因為我覺得，原本的底薪3萬，在台北市是完全活不下去了。」 ▼離婚率高衍生出另類商機。（圖／東森新聞） 有趣的是，坊間離婚見證人收費，可是從600甚至到兩千都有，原來，600元只幫忙見證，2000的增加配合出庭等，6000則是會有律師協助諮詢 。 離婚見證人小品：「會有價格差異，最主要是說，有沒有去協助客戶，做譬如說協商的動作，那如果說有達成目的，那這個紅包的錢，可能就會拉高一些些。」 特別的是，收費的習俗，是把現金放入紅包，小品收到後，還會撕下一角 ，去去霉運。 民眾：「這個職業最好要一個證照。」 ▼為了去霉運，收費時會將紅包撕下一角。（圖／東森新聞） 民眾：「既然有這個需求，這個行業就產生了。」 倘若不想花錢，那麼找找身旁的朋友 ，只要年滿20歲，具有完全行為能力者，戶政單位一樣都會受理的 。 （封面圖／東森新聞）  更多東森新聞報導 下體飄異味…她伸手一拉嚇傻：差點害死自己 室友宿舍和女友喘氣唰唰唰… 他直擊另一幕愣住 3大叔超商圍爐！自備瓦斯爐煮火鍋 萬人傻眼 更多新聞報導烏龜給阿嬤養 胖到龜殼「塞不下」自助火鍋店驚悚食材 網：超好吃留日台學生吐槽冷便當 關鍵曝他搭地鐵脫褲大解放！ 路人嚇逃跑手搖飲比菸難戒？ 神人曝「祕訣」今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】當Chez Reavie（契茲•里維）在2008年的RBC Canadian Open（加拿大公開賽）贏得生涯首座美巡賽冠軍時，他還只是二十六歲的年輕小伙子，沒想到下一勝竟足足等了十一年，終計共歷時二百五十場比賽。然而，遲到總比沒到好！這位如今變成三十七歲的美國中生代選手，週日下午在康乃迪克州的TPC at River Highlands（河流高地球場）擊出低於標準桿一桿的六十九桿，以低於標準桿十七桿的二百六十三桿，四桿之差擊敗兩位同胞選手Zack Sucher（柴克•薩奇爾）和Keegan Bradley（奇根•布雷德利）。「這一勝義意非凡！」上週在美國公開賽並列第三的里維說道：「我經歷了一些身體的傷痛，不過真的很開心，這表示我是非常有毅力的選手，也讓我看好接下來的高爾夫生涯。」延續美國公開賽的氣勢，里維開局六十五桿，接著分別為六十六和六十三桿，取得六桿領先的優勢。有時候領先太多並不好打，里維前十六洞博蒂和柏忌各一，而布雷德利過場後打出一波高潮，一波六洞四記博蒂的攻勢，雙方差距縮小至一桿。 標準桿四桿的第十七洞成為全場關鍵，里維送進十四呎的博蒂，反觀布雷德利發生三推失誤，慘吞雙柏忌，往來之間就差了三桿，連單獨第二也保不住。另一位美國選手薩奇爾靠著後九洞強攻五記博蒂，最後和布雷德利同樣收住六十七桿，兩人同以低於標準桿十三桿並列第二。值得一提的是薩奇爾，2017年打完這場比賽後進入傷兵名單，直到今年才重返工作崗位，不過大部份時間都在威巡賽打球。根據規定，薩奇爾只剩六場傷停條款的機會，累積三百四十七分才能保住工作權，之前三次出賽僅僅進帳二十五分，不過旅行家錦標賽大賺二百四十五分。「實在太棒了，老實說有種改變生命的感覺。」現年三十二歲的薩奇爾說道：「這改變了今年接下來的行程和計劃，我們要花一點時間來看看我們該做些什麼。」另一位美國選手Vaughn Taylor（范恩•泰勒）則是後九洞的大驚奇，收尾五洞連續博蒂，終場攻下六十五桿，把自己送到低於標準桿十二桿的單獨第四名。英格蘭名將Paul Casey（保羅•凱西）同樣也是六十五桿，加上六十六桿的智利小子Joaquin Niemann（華金•尼曼）和六十七桿的Kevin Tway（凱文•崔伊），三人同以低於標準桿十一桿並列第五。台灣選手潘政琮打出六十八桿，以低於標準桿四桿並列三十六。

臺北市私立泰北高中近幾年來在學制上有重大變革，幼兒教育與臺北市政府攜手合作辦理非營利幼兒園，創下私立學校開辦非營利幼兒園的首例。2016年開辦國中部，加上原有之高中部及高職部，若未來設立小學，就成為完整學制之私立學校。泰北高中府近幾年來配合臺北市政府辦理多項大型活動，世大運幼兒千人彩繪、臺北市教育局教育盃開幕、臺北市公私立高中職博覽會、臺北市國中技藝教育課程技藝教育頒獎典禮，泰北高中團隊的效率、認真、負責，深受各界好評。辦學績效方面，高中部學生升學率逐年攀升，職業類科更是各項比賽的常勝軍，包括全國技藝競賽、學生美展、專題製作競賽等都有非常傑出的表現。柯文哲市長於泰北幼兒園開幕園慶之後，參訪了泰北高中校園，同學們看到柯市長在教室走廊經過，欣喜若狂紛紛高喊市長好。市長參觀了泰北高中頗富盛名的設計群科教學設備，包括造價千萬元的多媒體數位影音教室、MAC電腦教室。接著來到為多元課程打造具有科技概念的創客教室與高中部科展同學及電機科機器人團隊合影。表演藝術則在韻律教室以市長的招片歌曲』Do Things Right『等侍市長，市長驚喜，也露出了市長的招標笑容。柯文哲市長參觀了泰北高中的環境與設備之後，有感而發的表示：「私立學校願意投入龐大資金建置教學設備，提供給學生與業界無縫接軌的學習內涵，泰北高中的辦學確實十分用心」。

（中央社記者陳政偉台北27日電）公視台語台從7月1日開台，新製新聞節目今天舉行發布會，導演葉天倫與向陽都現身支持，葉天倫表示，在當導演前，主持過4年台語節目，笑虧自己是被導演工作耽誤的主持人。公視台語台表示，除台語大戲「苦力」外，本著台灣精神，精心製作「台語四節新聞 」、「台灣新眼界」、「台語新聞雜誌—台灣記事簿 」等3檔精彩節目。公視台語台新聞新製節目今天舉行記者會，並力捧曾偉旻、鄭家和、吳國禎、張志雄等4名男主播，公視總經理曹文傑更封他們為台語F4，現場還邀請知名社會評論家向陽與導演葉天倫站台。葉天倫擅長運用台語來拍攝本土文化，尤其是台灣歌謠。他的電影「大稻埕」裡就有很多歌謠，像是「望春風」、「丟丟銅仔」、「雨夜花」、「向前行」。當導演前，葉天倫曾主持4年的台語節目，還入圍金鐘獎兒童節目主持人獎，他虧自己是被導演耽誤的台語節目主持人。葉天倫也現場考驗台語台男主播的台語功力，鄭家和與吳國禎2名主播，更表演台語的脫口秀，場面相當逗趣。知名社會評論家向陽則表示，公視成立台語台，透過台語安頓台灣75%使用台語民眾的心，傳遞台語文化的重要性，責任與意義相當重大。葉天倫同時是公視台語台「台灣新眼界」的第一集重量級嘉賓，節目深度採訪台灣具影響力的人物，討論的是社會趨勢、台灣人生活與你我相關的事；「台語新聞雜誌—台灣記事簿」則深度報導代表台灣文化的在地人、事、物。這3檔節目都是本著台灣文化、在地精神，讓所有收看者了解台灣的美。葉天倫長期透過影像耕耘台灣文化，去年熱播的電視劇「雙城故事」，透過2個城市詮釋在地台灣及海外華裔的不同視野，看現代都會男女的生活態度和不同文化下產生的文化差異，用國際的規格來拍攝，將台灣電視劇邁向國際。此外，葉天倫透露，這次參與公視台語台新聞新製節目記者會，打趣問「能否有機會在台語台重拾主持棒」，並笑說自己可以用台語來介紹電影。他也說，當時進攝影棚錄製「台灣新眼界」，第一件事就跟導播與攝影師問好，有回到以前擔任主持人時的感覺，「新聞性節目棚內有字幕機，主持人還有藍芽裝置，控制字幕，相當新穎」。（編輯：張芷瑄）1080627

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】美國選手Chez Reavie（契茲•里維）勇奪Travelers Championship（旅行家錦標），終結長達十一年的冠軍荒，不過這趟美巡賽的康乃克州之戰還有一位贏家，那就是最後以四桿之差並列第二的另一位美國人Zack Sucher（柴克•薩奇爾）。現年三十二歲的薩奇爾，本季只有六場美巡賽的傷停條款資格，之前已經浪費三次機會，不過上週在TPC at River Highlands（河流高地球場）前兩回合擊出六十四和六十五桿，取得兩桿領先優勢，可惜週六下午只打出七十一桿，決賽日的前九洞又掉了兩桿，可能連守住前十都有問題。然而，薩奇爾在後九洞找回前兩回合的手感，抓下五記博蒂，終場收住六十七桿，一役大賺633,600美元，他之前所參加的三十六場美巡賽加起來還不到十八萬美元，另外七十九場威巡賽累積679,544美元。「實在太棒了，有種改變生命的感覺。」薩奇爾說道：「這改變了今年接下來的行程和計劃，我們要花一點時間來看看我們該做些什麼。」來自喬治亞州的薩奇爾，2014年靠著贏得Midwest Classic（中西菁英賽），進而從威巡賽《今年六月十九日起更名為Korn Ferry Tour（光輝巡迴賽），以下簡稱光巡賽》畢業，不過升上美巡賽表現平平，菜鳥球季僅僅賺了85,614美元。被打回「小聯盟」重新磨練的薩奇爾，2017年又回到「大聯盟」，但這回成績不佳也就算了，十四次出賽只賺35,135美元，最後還因為膝傷而造成球季提前結束。那一年打完旅行家錦標賽後，薩奇爾再也沒有參加任何比賽，直到今年初才從光巡賽重新出發，世界排名最低來到二千零四十五位，亦即戶頭內沒有任何積分。傷停期間，薩奇爾面臨龐大的經濟壓力，不過更大的賭注是在傷癒復出的旅行支出，因為他決定舉債投資自己，總算在光巡賽靠著兩場比賽打進前四，目前在積分榜名列三十四，即使年底未能前進美巡賽，明年仍保有光巡賽的一席之地。另外一方面，薩奇爾的2017年傷停球季還剩六場比賽，只是要累積三百二十二分的聯邦快遞盃積分談何容易，特別前三次出賽又僅僅獲得二十五分，不過一切在相隔兩年回到河流高地球場後改觀，一役獲得二百四十五分。 薩奇爾原本計劃的最後兩場比賽是Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽）和 John Deere Classic（約翰迪爾菁英賽），但隨著聯邦快遞盃積分榜躍居一百二十六，接下來有機會獲得更多的出場機會，新球季甚至可以繼續留在美巡賽打球。「說實話，我不太清楚要累積多少分數，才能取得明年的資格。」目前世界排名一百四十七的薩奇爾說道：「我也不太知道那是如何運作的。」「我只知道兩個月前，我們還有很多信用卡債務，如今什麼都不用擔心了。」

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）目前資訊網路與電腦手機普及，人手一機網路吃到飽，致每天沉迷於網路遊戲。根據台灣網路成癮調查，國、高中生網路成癮的比例超過20％，也越來越多學生因沉迷網路遊戲而影響學業、家庭和人際關係，甚至連身體健康都受損、無時間管理觀念等都受到負面的影響。衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師吳孟寰表示，當家長限制網路使用或被迫停止時，學童產生不安或憤怒的情緒等，迫使親子關係更加緊張。甚至因管教而引起嚴重肢體衝突，家人關係的決裂。當孩子出現以下六大現象時，家長應當心孩子可能有網路成癮的問題：1） 一回家或一有空時就守在電腦前上網。2） 在無法上網時會出現焦慮、不安、情緒低落或發脾氣情形。3） 上網時間越來越長，上床時間越來越晚。4） 越來越不想和同學出去，或從事其它休閒活動。5） 白天精神越來越差，做事無法專心、頻打瞌睡。6） 功課變差，寫作業變得草率，上學拖拖拉拉。網路成癮 已被視為精神疾病世界衛生組織已正式將「網路遊戲成癮」視為一種精神疾病。網路成癮可分2層面，一個是預防性的「防止」，另一個則是成癮後的「戒斷」。透過專業介入治療，從正確診斷、找出共病現象、投予適當用藥、深入會談、並配合認知行為功能的改善，每一個環節都缺一不可，甚至在急性期時，家長要能理解醫師讓孩子住院治療「斷捨離」的必要性。有些家長不忍心孩子沒收手機發脾氣或自傷，失去早期「防止」沈迷的先機，最後只能痛苦接受「戒斷」過程。父母應了解孩子網路成癮的真正因素為了預防網路成癮，家長除了要多注意孩童的使用時間、頻率外，也要過濾他們所接觸的資訊，但千萬不要用太激烈的方式來限制（如隨意斷網等），反而應先以勸導的方式來進行，不然可能會弄巧成拙。建議家長先試著瞭解孩子是否已達到網路沉迷的程度，且注意網路成癮背後的問題，例如：長期陷於人際關係困難、學業成就低下、或家庭關係衝突等，是造成很多人會選擇網路遊戲或社群網站來逃避壓力、尋求成就感或是彌補社交的需求的原因。避免網路成癮 家長宜多關心與溝通吳孟寰醫師建議，在漫長的暑假中，家長可採取的策略包括：與孩子一起規畫生活與上網時間，規範每日使用網路的時間，設定休息時間，協議將重要事情做完後才可上網，共同從事的戶外休閒活動等等。另外，家長也可與學校老師聯繫，了解孩子在校人際相處情況，是否有被霸凌、遭同儕排擠，或是學習困難等狀況。如果孩子因限制網路使用路的時間而有明顯焦慮、憂鬱症狀、自殺意念，或是與家人嚴重衝突，建議至醫院身心科門診接受評估與治療。2019健康大賞【新聞專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】六月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多健康相關新聞長期胸悶 27歲工程師「肺腺癌」上身！失眠、憂鬱纏身？用「森林浴」當處方危癬日常 乾癬患者不為人知的一面簡單椅子瑜伽 10分鐘強健下半身規律作息加每日補充2份奶 成長不放假今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ (資料照片)桃園市 / 黃育仁 綜合報導長榮空服員罷工已經到了第10天，資方提出個方案，今(29)日工會成員在持續罷工與接受方案兩者之間投票，結果揭曉，工會決定接受方案停止罷工。工會成員從昨天晚上10點開始投票，一直到中午12點，進行投票表決，在投票的過程甚至傳出工會傳出內鬨，居中協調的勞動部則是以樂觀的態度看待。最後投票結果出爐，空服員決定停罷工，而工會幹部將前往桃園市政府和資方簽署團協。工會聲明針對昨（6月28日）與長榮航空董事長林寶水面談帶出之方案，經過14小時馬拉松式會員投票決議，結果為同意方案。接下來工會協商代表在會員的陪同下將一同前往桃園市政府簽訂「團體協約」，並明訂所有細項，雙方在官方代表三名以及雙方律師協助下，訂定完整合理之團體協約。在此強調「簽約尚未完成以前，本次的罷工行動將不會停止」，請所有會員仍配合罷工守則一切規定，配合工會輪班、堅守糾察線，以及相關行動指令，因為簽約過程仍需談判時間，需要全體會員集結力量，將完整協議簽訂完成，工會才會宣布終止罷工，罷工終止才會宣布領回三證的程序，請全體會員一致配合工會指令。希望此合約只是與長榮航空勞資關係改善的開始，未來將繼續為會員之權益保障而奮鬥，謝謝會員們的信任，我們將一起飛翔，我們機上見。長榮航空提出的6項方案●參與罷工行動之會員給與不秋後算帳協議，並與桃園市空服員職業工會長榮分會簽訂和平協議。●飛安服勤獎金短班含過夜班一趟來回台幣300元，越洋航線來回一趟台幣500元。●BR198、BR108東京航線10月到3月共6個月開放過夜，BR716北京航線6到8月及4月開放過夜。●每月固定舉行勞資協商會議，每季固定舉行董事長或總經理會議，每半年檢討服務流程及班表規劃。●人評會開放民選教官5名，輪值參與人評會議，佔1席陪審委員，具發言表決權，以及1名現役空服員陪同當事人。●給與空服員職業工會理監事共11名（依實際人數為主），每年共25天會務假，會員代表大會由公司協助調整班表。原始連結 更多華視新聞報導 罷工十天! 長榮空服員"同意停止罷工" 長榮空服是否續罷工 估14:00給答案

美麗島電子報董事長吳子嘉日前爆料高雄市長韓國瑜與「新莊王小姐」有婚外情及1名私生女，遭韓提告妨害名譽。週刊今(28日)爆料，王小姐已秘密出庭，澄清韓國瑜只是牌咖，還自行帶兒女做親子鑑定，證明兒女都是她與前夫所生，完全打臉吳子嘉爆料。對此，吳子嘉今受訪表示，週刊沒跟他求證。吳子嘉5月時曾爆料韓國瑜在台北農產運銷公司總經理期間，曾到新莊王小姐住處「過夜」，又加碼爆韓與該女有婚外情有1名女兒，對此，韓國瑜於5月31日赴北檢告他妨害名譽。據鏡週刊報導，王小姐年約40歲，與老公離婚10幾年，獨自扶養1對兒女，開過書店且在媒體擔任過業務，不過被網路瘋傳影射是王小姐的短髮女子，其實是王小姐55歲的姊姊。週刊內容指出，北檢已傳喚王小姐到案說明，而王女還提出「親子鑑定報告」，證明兒女都是她與前夫所生，澄清與韓只是牌友。對於週刊的爆料，北檢今澄清報導內容、消息來源均與該署無關、事前未向該署查證，請外界勿做無謂揣測。對於週刊說法與吳子嘉爆料內容有很大差距，據三立新聞網報導，對此，吳子嘉說，「鏡週刊的報導內容，跟他在偵查庭說所說的內容，完全不一樣，而且鏡週刊報導前也沒跟他求證過。」而被問及北檢發聲明指出從未洩露消息給該週刊一事。吳子嘉則回應，現在時機敏感，並指出韓國瑜律師莊秀銘曾對外表示，希望能在國民黨初選民調結束後，再傳喚韓國瑜，這代表北檢仍在偵查中，所以他不便再多說。更多 TVBS 報導交出親子鑑定報告！ 「新莊王小姐」本名曝光 黃捷轟韓國瑜沒擔當 他提5點反嗆：妳為防疫做了什麼？ 「不容韓國瑜們踐踏」 黃光芹曝有證據：會邀韓上法庭 蘇貞昌若講這句 韓國瑜說「一定當場落淚」

華山基金會鼓山2天使站成立服務已滿周年，於28日在高雄鼓山福音教會舉辦「超大金元寶 歡喜迎周年」感恩茶會，邀請長期熱心公益的玄惠煜牧師、鼓山區林福成區長、明誠中學高佑仁校長、壽山國小黃寶靚校長、簡煥宗議員、李喬如議員、鼓山派出所呂宗敏副所長及多位里長特別蒞臨與13位服務長輩、義工一同參與製作100公分的超大金元寶，除寫上滿滿的祝福外，並貼上9個福字，意喻福氣久久，送給所有與會長輩及來賓，祈願健康幸福。適逢端午節後，興宗里辦公處暨發展協會理事長楊孟凡，特別號召社區長輩歷時多月製作象徵平安的「吉祥龍」，現場長輩親自為龍點睛，希望長輩們都能像這栩栩如生的龍一樣「活跳跳、好精神」。鼓山服務長輩胡阿嬤開心得說，「這活動太有趣，太開心了，可以讓我久久無法忘記」。鼓山2站目前累積服務60位弱勢長輩，在歡喜迎周年的同時，期許未來能做的更多、服務的更廣，讓這群邁入餘暉時光的長輩能多一點笑容和溫暖，也期待透過茶會的辦理，讓長輩有機會多與人互動，增進身心靈健康，留下美好記憶，並號召大眾共同關懷社區孤老。華山基金會自民國88年成立，為服務更多弱勢長輩，陸續在全台成立387個愛心天使站，秉持「在地老化」、「社區互助」、「補不足」理念，免費提供在地三失（獨居、失能、失智）老人到宅服務，包含關懷訪視、陪同就醫、護甲、年節關懷等。更多新聞推薦● 颱風季到來 氣象局估今年可能有3～5個颱風侵台

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者劉忠杰／綜合報導台灣女雙姊妹檔詹詠然、詹皓晴，在台北時間26日凌晨舉行的伊斯特本網賽首輪，以直落二淘汰「德荷聯軍」歌恩菲特（Anna-Lena Groenefeld）／蘇爾絲（Demi Schuurs），順利闖進第2輪賽事；女單方面，台灣一姊謝淑薇次輪對上前球后哈莉普（Simona Halep），經過54分鐘的拚戰後，遭直落二淘汰，無緣晉級16強。▲詹皓晴（左）詹詠然聯手晉8強。（圖／劉雪貞提供）最近2次碰上「德荷聯軍」都吞敗的詹家姊妹，此次再度碰上歌恩菲特／蘇爾絲，雙方在一開賽就展開互破之戰，2方人馬各破了對手3個發球局，打完前12局後仍不分勝負，戰成6：6平手後進入「搶七」決勝局；詹家姊妹在3破對手後以7：4拿下首盤。易網後，詹家姊妹積極搶攻可惜都遭對手化解，戰況又陷入僵局，在4：4平手下，詹家姊妹在第9局抓住機會率先破發，第10局的發球也順利保住，最終以6：4拿下次盤，結束94分鐘的激戰。詹家姊妹接下來將對上「美俄組合」的阿塔沃（Raquel Atawo）／芝芙娜瑞娃（Vera Zvonareva），拚搶4強門票。至於謝淑薇，雖然曾在去年的溫網32強扳倒過哈莉普，但此役再度交手，首盤錯失率先破發契機後反而連失5局，以2：6讓出；換邊後，謝淑薇的發球局也都接連失守，更無力破發，最後被哈莉普賞了1個「貝果」，並於32強止步。更多三立新聞網報導影／選秀狀元拉舒曼加盟金鶯 2.52億簽約金創紀錄「戴資穎障礙」再堆高！ 世界球后累計在位達133周澳洲巴蒂登上球后 台灣一姊謝淑薇世界排名第29不敵病魔！ 馬來西亞羽球一哥李宗偉正式封拍更多追蹤報導伊斯特本網賽 謝淑薇不敵前球后哈蕾普溫網種子排序落後費德瑞 納達爾不滿皇后網賽男雙封王 墨瑞想打美網男單女王盃羅培茲奪冠 賽史單打最老冠軍網球神童債台高築 貝克爾溫網獎杯拍賣今日最夯新聞流量前3名長榮航：上百位空服員要歸隊小三通首航是騙局 潘恒旭認錯韓國瑜在北農 遭爆年領400萬

總統初選打得火熱，百貨業者也不遑多讓，年中最強促銷陸續登場，不僅大打限定優惠商品、仠送佰回饋也讓消費者很有感；大魯閣草衙道主打化妝品，漢神巨蛋以「愛地球的探險生活」為主題，大遠百、義大世界則祭出抽汽車、機票。▲百貨美妝藝術殿堂全新登場，強調頂級護膚空間，還有親子保養。（圖／記者陳美嘉攝，2019.06.27）大魯閣草衙道1樓化妝品打造「美妝藝術殿堂」，有國際美妝保養、天然系保養及彩妝3區共計16個品牌，同時擁有高達10間頂級護膚室，還將親子保養最大化，引進全系列Baby養護商品。慶祝化妝品開幕，優惠活動也是很超值，28日至7月11日，化妝品全面9折起，另有滿仟送佰活動，購物達指定門檻還可兌換贈品、參加機票抽奬，業者宣稱最高回饋可達25%。▲「綠動食尚-夏日農來聚」嚴選產銷履歷驗證或有機驗證的農產品。（圖／記者陳美嘉攝）漢神巨蛋持續推動環保議題，「愛地球的探險生活」三部曲將於7月4日至8月8日盛大展開，7月11至21日於B1樓舉辦「綠動食尚-夏日農來聚」，嚴選16家台灣擁有產銷履歷驗證或有機驗證的農產品，週末還有限定的農產福袋滿額抽，7月13日邀請五星飯店西點主廚現場製作以農產品研發的甜點提供消費者試吃。▲業者主打飛向宇宙旅行，可抽機票、飯店住宿卷等。（圖／義大世界提供）義大世界購物廣場暑假主打飛向宇宙旅行，即日起至9月1日消費滿額可以參加「燃燒小宇宙」抽獎，祭出紐西蘭航空雙人來回空中沙發機票、義大皇家酒店住宿券等近百項豐富商品；針對新舊E卡會員，也有多樣優惠。▲年中慶檔期業者祭出2台汽車抽獎。（圖／記者陳美嘉攝）高雄大遠百超級年中慶即日起至7月21日，HAPPY GO卡友單筆消費滿額可參加驚喜大抽獎；店長毛郅國表示，今年抽奬一次祭出2台汽車，可說是創了南部百貨先例，而且7月9日前消費最高享有17%回饋，讓民眾血拼不用苦等週年慶。更多 NOWnews 今日新聞報導 餐飲搞噱頭 夏日開胃推大份量美食 喚醒對吃的渴望 高市登革熱疫情執行緊急防治作業 持續監控加強防治 影／出席「高雄小三通」 林智鴻按鈴申告潘恒旭

【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】退化性膝關節別擔心，運動保養這樣做！  五十肩的肩友常常也合併膝關節退化，特別是五十肩經由擴張術治好了，想要出去走走，但走沒多久，膝蓋就痛了起來，不敢再動，怕會造成更嚴重的退化。  關節問題與肌肉問題最大的保養差異，就是「動」了。簡單來說，關節問題要動，肌肉問題要休息，至於是關節還是肌肉問題，請務必先找專科醫師診斷找出確實病因，再來做後續的保養運動喔！不然該動的不動、不該動的動，才真的會越來越嚴重。退化性膝關節不比五十肩用擴張術就能有很好的效果，若是不想要開刀換關節，平常真的要多注意膝關節的保養喔！  今天就來跟各位分享退化性膝關節的簡易日常保養，了解日常生活適合的運動，以及如何在上班時也能偷偷訓練。  關節炎發作時別只休息！簡易四原則   關節發炎最適合的保養運動有哪些？下一頁醫師教你護膝蓋，關節活動不卡關，包含沖澡、爬山都很推薦！  平常保養適合的活動：泡溫泉／沖澡  關節發炎時，當突然間進入冷氣房，肌肉會為了保暖而自動收縮，原本就已經腫脹的關節，像是被包住的香腸一樣，整個被包得更緊、更難受！另一方面，血管也會因冷而收縮，在代謝廢物上效率也隨之下降，再加上濕度增加，皮膚感覺會更加敏感，原來的疼痛感，會比天熱更加重許多。  很建議關節炎的病友，早15分鐘起床，用溫熱的水沖沖睡了一晚上的膝蓋，讓原本縮在被窩裡一整天沒動的關節，也因為熱水而放鬆了，不但活動上更自如，還可以增加身體的血液循環，若是有空，泡溫泉更是放鬆關節的良好休閒活動，讓肌肉放鬆、促進血循，關節活動也能順暢與許多。  關節退化更要練！平常保養適合的運動  膝蓋會痛不一定是膝關節炎，也可是旁邊軟組織的問題。常常有病人稍微做一點運動就以為會傷膝蓋，不敢爬樓梯、不敢站，其實股四頭肌的肌力下降才是造成關節炎的要因，因為肌力不足，抓不住膝蓋，讓膝蓋彼此磨擦，才是造成關節炎的主因。  因此，要保養膝蓋，首重要訓練股四頭肌群，以預防膝蓋受傷為主，避免落入「膝蓋痛-不能動-肌肉萎縮-膝蓋更磨損-更發炎-膝蓋更痛」這樣的惡性循環裡。   最好的保養是：減重  膝蓋是負重關節，身體的重量都壓在膝蓋上。在行走時，膝蓋承受重量是體重的2～4倍，爬樓梯則到3～7倍，跳的時候約15倍，關節疼痛也常見於短期內體重突然增加很多的孕婦身上，再加上荷爾蒙變化，若又無體重控制，到後期常常會覺得膝蓋不舒服，但會隨著生產後而獲得改善。建議肩友，控制體重的好處多多，首先膝蓋就輕鬆不少喔！  最後還是老生常談的提醒肩友，小病小痛就盡快處理，別讓小病拖成大病，錯過治療黃金期啦！   作者簡介：許嘉麟，輝馥診所主治醫師、壢新醫院復健科主治醫師。專長：肩關節整合治療、五十肩治療、肩關節囊擴張術。、  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞菜鳥狂跑20次廁所 醫：職場適應障礙掉髮生白髮！ 中醫4對策還你黑髮成長沒暑假 每天兩份鮮奶是關鍵改掉生活惡習 不用刻意減重照樣瘦塑膠微粒吃下肚 每人每周吃一張卡今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 攤商示意圖。(翻攝自Pixabay )台北市 / 詹韻儒 綜合報導行政院主計總處最新《國情統計通報》第113號指出，截至107年8月底，台灣攤販總數有30.7萬攤，平均一年營業額超過5300億元，每攤平均賺進超過175萬元。其中營收最高的肉攤業者，一年更賺進 379 萬元，平均每月收入超過30萬元，但實際揭露工作情況，業者高收入的背後也要付出不少辛勞的汗水。其中營業類別以小吃、食品及飲料類占過半最多，攤販全年營業收入總計5395億元，平均每攤營業收入高達175.8萬元，扣除成本後的利潤則為57.5萬元，分類中更是以生鮮肉類最高，營收達379.9萬元、利潤85.3萬元。依月平均計算，生鮮肉類攤販每月營收約31.7萬元，每月的淨利潤則有7.1萬元，足足高出一般22K上班族將近4倍月薪，收入相當可觀。有網友分享自身賣菜經驗表示：「月收入真的比普通上班族好，但每天早上4點半起床，中午賣完菜後下午馬上就要回菜園做批發菜，忙到晚上9點才回家，每周只休周日下午，以這麼長的工時來看這麼大筆的收入確實不為過」。原始連結 更多華視新聞報導 行政院拍板 散布動植物疫情謠言最高罰百萬 租屋補助 蘇揆宣傳新政策 網友提出隱憂

【早安健康／吳奇（美國加州中醫藥大學副校長）】午時按黃金三穴可預防心臟病 已經年過五十五歲的人、和已經患上或想預防心臟病的中老年朋友，該怎麼調整呢？應該按揉哪裡呢？就是按心經的滎穴少府穴，在夏季的時候調整它。 少府穴屬於心經的滎穴，在五行中屬火，心經又屬火，那它就是火經裡的火穴。少府位於從手腕橫紋到手指尖下1／3的地方，處在黃金分割點上。 如果你按少府穴位覺得很痠，雖然你並不覺得胸悶、氣短，但是在心經這個黃金分割點上，出現了痠疼、壓痛，就表示你的心臟開始有問題了，你應該早點防患於未然，就可以做到事半而功倍。 在少府穴的旁邊，有一個勞宮穴，也是在第二、三指掌的關節之間，這個位置屬於心包經。而心包經是屬火，也是火經裡的火穴，是手的黃金分割全息元的另一個黃金分割點。所以在夏季的午時，按摩少府和勞宮，對於心臟保健、養心安神、化瘀都有良好的效果。 內關穴是心包經的絡穴，位於掌橫紋後面兩寸。內關穴對於心臟有非常好的保養、調理作用。內關穴在從手指尖到肩臂、腋下大約1／3的地方，也就是在整個手臂的黃金分割區間裡。不一定非要等到夏天的午時，隨時都可以按它，包括少府、勞宮；但在中午11點到13點的午時，心經氣旺時，效果會更好、更強。在11～12點，太陽還在上升，我們要背對太陽；而12～13點，就要面對太陽。 我有一個病人，經常胸悶，我教給她這個法子以後，她對準太陽按，按揉了二十分鐘以後，胸悶明顯的緩解了。 腦部缺氧時該怎麼辦？ 心臟不好的人，除了胸悶不舒服，心肌供血不足，在這同時也會造成腦供血不足，腦缺氧，很多人抱怨失眠，晚上睡不著覺，其實失眠最根本的原因，就是腦缺氧。怎麼辦呢？ 晚上睡不著覺時，你閉上眼睛，轉動眼球來畫太極，就像畫一個橫的8字（∞），就是模仿太極圖的太極曲線運轉方向。閉上眼睛，眼球慢慢地轉，否則會頭暈。在你緩慢地用眼球模仿太極運動時，可能一會兒就睡着了。一般情況下，往往是越想靜心就越煩，越煩就越靜不下心來，但用眼球模仿太極的運動，像眼球在做太極拳一樣，這樣有什麼好處呢？有什麼效益呢？ 「肝通於春季，心通於夏季」夏天心火最旺，務必看下一頁，為您整理心腦血管疾病的夏季食療，預防中風、心臟病！ 在這種情況下，你身體的能量場就隨著你的眼睛，再跟天地的大太極場產生共振。而眼睛的位置在頭上，假如把頭部分為三份，眼睛正好處在上1／3的位置上。雖然「五臟六腑皆上注於目，而為之睛」，眼睛跟五臟六腑有密切關係，同時也跟眼睛處在頭部這個黃金分割全息元的上1／3位置與比例有關係。 很多方法是大道至簡，很簡單卻很有效。用眼睛在模仿太極曲線運轉的時候，按順時針方向運轉，你可以試試看。這樣調整失眠，過一、兩個月，你的心臟就會有明顯的改善，同時你的睡眠也能改善，氣色也會變好，因為你身體的陽氣和天地太極黃金分割場同步轉動而共振。 心腦血管疾病的夏季食療 按中醫的講法，肝通於春季，心通於夏季；夏季的時候火旺，心為火最旺的時候，夏天是與心相應，所以在夏天特別炎熱的時候，氣血容易過旺，容易發生心臟病，也容易中風；但這也是調整心臟最好的時候，調整得好，不但能預防心臟病，也能預防腦中風。 前面提到的那個老中醫說的山楂醬，我們一般吃的時候，是用水煮山楂片，味道會很酸。怕酸的人，可以加些別的東西，如比，鈎藤、夏枯草、枸杞子。 枸杞子味道是甘甜的，是補腎陰、腎陽非常好的中藥。古時候講枸杞子是補腎的聖藥，不但補陽，還可以補陰，能增加人的性功能。所以古時候有一句話，「離家千里，不食枸杞。」經常用水煮枸杞服用，甚至是拿它當葡萄乾吃，都可以有效的預防心臟病。 本文摘自《太極黃金分割四季十二時辰養生法（改版）》／吳奇（美國加州中醫藥大學副校長）／商周出版 … 延伸閱讀：